疾病热点:贵阳高尿酸吃什么水果降尿酸有效实时发布-贵阳多喝苏打水可以降尿酸吗?一旦我们发现我们的尿酸偏高，我们就必须更加注意我们的日常饮食。通过饮食来降低尿酸更安全，也不会对我们的健康产生任何影响。事实上，在我们的生活中有很多水果可以降低尿酸。那么，高尿酸吃什么水果降尿酸有效，多喝苏打水能降低尿酸吗?以下是四种可以有效降低尿酸的水果。让我们一起来看一看。

　　1、樱桃：樱桃具有补中益气的效果，而且也含有大量的铁元素，经常性的吃樱桃就能够补充我们人体对于铁元素的一个需求，也可以有效的促进血红蛋白的再生，帮助我们起到预防缺铁性贫血的一个效果，也能够达到健脑益智的作用，樱桃里面含有的花青素成分非常的高，能够有效的降低肾小管对于尿酸的吸收，对于痛风患者来说是非常适合的，樱桃里面所含有的维生素C，胡萝卜素，蛋白质都要比其他的水果高，如果可以经常使用樱桃汁来涂抹自己的脸部，可以达到去皱消斑的效果。

　　2、苹果：苹果不仅能够预防胆固醇升高，对于高血压，动脉粥样硬化，冠心病都具有一定的治疗效果，苹果还具有中和胃酸的效果，能够促进胆汁分泌，对于消化不良脾胃虚弱的人群来说是很合适的，苹果的香气对于抑郁症也具有改善效果。

　　3、生梨：生梨里面含有丰富的维生素b能够帮助我们缓解疲劳，也可以有效的促进心脏的保障，降低我们的血压，里面含有的鞣酸能够达到祛痰止咳的效果，对于咽喉部位也具有保养的作用，同时对于降低尿酸也具有一定的效果。但是如果我们本身就属于脾胃虚寒的人群，那么就应该减少吃。

　　4、香蕉：香蕉能够有效的促进肠胃蠕动，发挥润肠通便的效果，根据研究之后，我们可以发现，香蕉对于抑郁等情绪不安的现象都具有明显的改善作用，能够帮助我们减轻心理上所存在的压力，香蕉对于降低尿酸也有一定的帮助，但是胃寒的人群建议不应该多吃香蕉。

　　多喝苏打水能降低尿酸吗？苏打水可碱化尿液，所以可以降低血尿酸浓度。尿有酸性尿和碱性尿之分，而尿的正常pH值是5-8，如果pH值为5说明是酸性尿，此时排出的尿酸相对比较少。如果尿液pH值达到6或以上，随着pH值的增加，尿酸可显著增加并大量排出，有助于降低血里的尿酸。

　　阅读完全文之后，我们就知道樱桃，苹果，生梨，香蕉，都非常适合尿酸高的人群。通过摄入这一些水果能够有效的达到降低尿酸的效果，希望大家在日常的生活中一定要经常性的摄入，如此对于自己的病情控制也会有一定的帮助。

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