北京德胜门中医院本着"以人为本、医德为先、服务于民、回报社会"的办院宗旨，一直致力于发展公益事业，坚持"治好每一位患者，让每一位患者满意"的服务原则，施行严谨、敬业、专业的品质，完善自身，以好起点打造高标准，以高标准铸就高质量，做患者放心的好医院！

　　如何缓解焦虑？

　　一、提升自信心，相信自己的能力和价值。

　　自信是一种心理行为，可以通过积极的自我暗示来实现。要以积极的态度认识自己，相信自己有能力、有价值。

　　二、回顾自己成功的经历。

　　要认识自己的优点、长处和富足，向未来展望美好可能性，以此来相信和爱自己。

　　三、采取积极有效的行动。

　　目标要合理，对自己的要求要适当，从小事做起，看到自己的进步，不断提高自己的自信心。

　　四、放松和享受生活。

　　多照顾自己，做自己喜欢做的事情，去自己喜欢去的地方，吃自己喜欢吃的食物，和喜欢的人在一起。定期参加运动，也可以有助于降低焦虑指数。

　　五、转换、发散思维，从多个角度来看问题。

　　不同角度的思考会引发不同的情绪体验和身心表现。我们需要觉察自己的心理活动过程，给出更全面、真实、合理的解释。

　　六、经营好人际关系，获得更多的人际支持。

　　人际关系是重要的资源，要从自身做起，改善自己的沟通方式，多关注、理解和认可他人的需求与不满， 从而带动人际关系的改善。

　　北京德胜门中医院是一家以科技兴院、人才强院为宗旨的医院，引进了国内前沿水平的医生和好的医学仪器设备，提供高效的诊断和治疗。此外，该医院还倡导全程贴心服务，通过一对一诊室和导诊全程陪同等人性化服务，缓解患者就医压力。

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