2023-07-21 苏州肤康皮肤病医院
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春天的脚步越行越远,盛夏时节即将开始。到了夏季,虽然很多牛皮癣患者的病情都有所缓解,但依然不能放松警惕,需要时刻注意日常生活中的小细节。在夏季,牛皮癣患者日常需要注意哪些事项呢,一起来看看~1.不贪凉
俗话说:“夏季不热,冬季不冷,迟早作病”,即使炎炎夏日,酷暑难耐,一味贪凉也不可取。牛皮癣患者在夏季要尽量避免长时间吹空调,以免排汗不畅,降低皮肤新陈代谢和排毒功能。
2.科学饮食
饮食应以清淡为佳,夏季饮水多,消化功能也会更弱一点,患者容易出现食欲不振的情况。可以多食用一些清淡的食物有助于开胃增食,健脾养身,比如绿豆、莲子、荔枝、荞麦、大枣、蜂蜜等。而类似于烧烤、啤酒等油腻刺激性的食物,患者要尽量少吃,以免伤害脾胃,阻碍营养吸收。
3.适当运动
夏季气温较高,不宜进行过于激烈的运动。可以选择相对舒缓的运动,比如瑜伽、太极、快走等,适量出汗,帮助身体排毒,提升血液循环,进而提高机体免疫能力,增强身体抗病能力。运动过后,要记得及时补充温水,避免脱水。
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