白癜风要怎么做好护理？白癜风是一种常见的疾病，平时要注意个人卫生。如果是体质弱的人，很可能会有白斑。平时要多吃黑枣，多休息，多睡觉，多运动。那么白癜风要怎么做好护理？下面一起来看看医生的介绍。

　　1、平时注意多休息

　　在日常生活中要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠，不能熬夜，否则会导致内分泌功能紊乱，免疫力下降，出现疾病。

　　2、合理饮食，保证营养均衡

　　在日常生活中，要注意合理的饮食安排，多吃富含维生素b类的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣。减少辛辣刺激性食物的摄入。由于有刺激性的食物会降低病人机体的免疫力，从而诱发某些疾病的发生。

　　3、保持心情愉快

　　精神因素也是白癜风病情发生的原因之一，并且白斑病情会使病人产生焦虑、烦躁等不良情绪，从而影响患者的白斑病情。因此病人要及时调整好情绪，保持乐观开朗的情绪，帮助白斑病情早日好转。

　　4、做好皮肤的护理，避免出现外伤

　　患有白斑的人要做好防晒的措施，特别是夏天，阳光中紫外线比较强烈，长时间的照射，损害了黑色素的合成，容易导致病情加重。不过不能照射阳光，适当照射，反而有利于白斑病情的恢复。皮肤出现划伤、碰伤等情况时，要做好护理。

　　天津白癜风医院温馨提示：白癜风要怎么做好护理？白癜风病人要照顾好病情，日常生活中要注意合理饮食，均衡营养。在生活上劳逸结合，适当休息，充足睡眠，愉悦心情，加强锻炼，有利于白斑病情的恢复。

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