北京胃肠专科医院专家告诉你如何预防便秘较好？本院现有一大批专业消化内科医师长期坐诊，医师组平均行业经验达30年以上，且每个医师都擅长治疗不同的病症，为胃病患者更添一份健康保障。诊疗范围：食管炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胃炎、反流性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、胃肠功能紊乱、口臭、便秘、消化不良、幽门螺杆菌等胃肠疾病。在设备方面也是拥有完善专业的医疗设备和仪器，患者可以接受专业设备和经验丰富的医师共同带来优质看病体验，帮助患者能够早日摆脱疾病恢复健康。

　　冬季是便秘的高发季节，加上今年北方尤其长期不下雪，尤为干燥，更容易引发便秘的发生。相对于抵抗力强的大人，小孩便秘更加值得关注。由于气候干燥、寒冷，孩子水分丢失较多，容易出现大便干燥的情况。那么孩子经常便秘怎么办？请看下面详细的介绍。

　　1、调整饮食结构，多给孩子做一些蔬菜粥、水果粥，或者是在牛奶当中添加一些新鲜的果汁，这些食物当中的纤维素成分能够很好的促进排便。

　　2、把手掌搓热，平放在孩子的肚脐部位，然后按照顺时针的方向轻轻按摩，这种方式可以达到加快孩子肠道蠕动的目的，能够帮助孩子消化食物并起到促进排便的作用。

　　3、服用适合儿童的益生菌产品，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，促进肠蠕动，从而治疗便秘。

　　4、使用开塞露来促进排便，当然，这种方法不能够长期使用，不然会产生依赖性，如果不是特别严重的便秘情况，尽量不要使用开塞露来促进排便。

　　小儿便秘的预防方法有哪些

　　一、均衡膳食

　　宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

　　二、定时排便

　　训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

　　三、保证活动量

　　运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

　　四、适合便秘宝宝的口服药

　　适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药。具体用药及用量请遵医嘱。

　　便秘的不良后果有很多，直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。

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