核心提示：上海都市医院学科设置齐全，专科实力雄厚，技术力量雄厚、医疗设备先进、医疗成就卓著，设有高级主任会诊中心，常年邀请国内各科室学科主任、莅临医院会诊。

　　霜降的到来说明现在已经是深秋末期了，秋燥的原因这时候更容易出现失眠、脾气暴躁等情况，那么外阴白斑患者该如何做才能更健康的度过秋末呢？上海都市医院告诉你！

　　1.避免熬夜

　　熬夜是伤身体的行为，秋气是容易伤肝的，如果再加上熬夜，会变得脾气暴躁、眼睛干涩等情况，身体得不到充分的休息，对外阴白斑的恢复也没有好处。因此患者朋友们应避免熬夜。

　　2.注意腰部保暖

　　霜降期间，寒气容易侵袭腰部以及下半肢，容易导致腰腿疼的情况出现。所以这时候要注意腰部的保暖，裤子可以穿高腰裤，也可以多做后抬腿的运动锻炼背部肌肉。

　　3.运动需减量，不宜剧烈运动

　　冬天就要到了，这时候要适当减少户外运动，尤其是剧烈运动。这时候不管是选择室内还是室外运动都需要做好准备活动，避免损伤关节。可以多做些膝关节、踝关节、手腕以及其他关节的运动。术业有专攻——外阴白斑就要到专治外阴白斑的医院接受治疗，少走弯路！

　　4.饮食上也要注意

　　这时候应该少吃辛辣刺激的食物，尤其是外阴白斑患者，更应该避免食用，以防病情加重，这个时节适合“平补”，以润燥、养脾胃为主，可以多吃些秋梨、苹果、栗子、银耳等，可以帮助润肺，冬天减少咳嗽的情况出现。

　　霜降之后天气逐渐变凉，早晚温差加大，外阴白斑患者这时候要注意保暖，保持积极的心态、稳定的情绪。除此之外，治疗上也不能放松，谨遵医嘱，坚持治疗才能早日康复！选择专业的医院尤为重要，治疗外阴白斑，推荐上海都市医院！

　　提示：外阴白斑患者不能擅自减药、停药或者中断治疗，需定期检查，由专业医生对病情是否达到临床治标准做出合理的判断。

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