白癜风患者可以通过避免暴晒、注意饮食、注意生活习惯、注意皮肤护理、遵医嘱用药等方式自己护肤。白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病、精神因素等原因有关，患者可能会出现皮肤白斑、白发等症状。

　　1、避免暴晒

　　白癜风患者如果长时间在太阳下暴晒，可能会导致皮肤黑色素细胞功能受到损伤，从而加重病情。因此，建议患者平时要避免长时间在太阳下暴晒，在外出时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣的方式，避免皮肤受到紫外线的照射。

　　2、注意饮食

　　在日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。

　　3、注意生活习惯

　　患者平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食等。

　　4、注意皮肤护理

　　患者平时要注意加强皮肤护理，可以适当涂抹润肤霜，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。还要避免使用刺激性的洗护用品，以免加重皮肤损伤的情况。

　　5、遵医嘱用药

　　患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等药物进行治疗，可以抑制白癜风的扩散，从而改善症状。

　　如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

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