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适当的运动也是缓解乳腺增生疼痛的有效方法。进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，减少乳腺组织的压力，从而减轻疼痛感。

良好的心理状态对于乳腺增生的治疗同样至关重要。保持心情舒畅，避免焦虑和压力，有助于调节体内激素水平，减少乳腺组织的不适反应。

对于乳腺增生的治疗，苏州东吴中西医结合医院提供健康管理方案，包括中医调理、针灸推拿等多种治疗方法，帮助患者缓解症状，提高生活质量。如果您有相关需求或疑问，欢迎前来咨询，我们将竭诚为您服务。

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