山东济南儿童矮小哪个医院好，如何预防儿童矮小症的发生　现在上学谁都不想自己的孩子坐在后排，怕影响孩子学习，当所有的家长都不想让孩子坐在后排时，老师只能采用身高排列的方法。因此，一些身材比较矮小的孩子常年坐在前排，跟同龄孩子相比身高相差甚远，身高问题成为不少孩子心中的痛。济南六一儿童医院治疗儿童矮小症受广大患者家长的一直推荐，不仅专业更贴心。

　　如何预防儿童矮小症

　　1.定期体检，关注生长

　　很多孩子除了身材矮小、生长缓慢外，往往并无其他临床表现，常被家长所忽视，从而失去了早期诊断、早期预防的机会，终导致成年身材矮小。建议家长定期带孩子进行体格发育检查，1岁以内宝宝建议每3个月检查一次，1~3岁建议每6个月检查一次，3岁以后每年检查一次，青春期每3~6月检查一次。同时，学龄期儿童好每年做一次骨龄检查，以尽早发现孩子生长缓慢的信号。

　　2.均衡营养，合理饮食

　　儿童的成长过程就像是盖房子，需要充足的营养才能健康茁壮地成长。因此，家长一定要注意孩子的饮食，每天提供足够的营养成分，做到荤素搭配。在保证各种营养素量充分以外，注意饮食的合理搭配和多样化，不要让孩子出现“营养过剩”。在膳食结构中，要有甜有咸、有荤有素、有粗有细，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。

　　3.坚持锻炼，持之以恒

　　营养充足的同时，要多做运动，可刺激体内生长激素的分泌，从而促进骨骼生长。

　　能够促进孩子长高的运动有：跳绳、跳高、跑步等弹跳运动;引体向上、体操等伸张运动;篮球、排球、游泳、羽毛球等全身性运动。

　　4.睡眠充足，保证质量

　　孩子的生长发育和生长激素水平密切相关，而生长激素的分泌在昼夜中以夜间睡眠分泌量为高峰 。养成早睡早起的好习惯，午睡时间不宜过长;保证每天的睡眠时间，一般6岁以前儿童需10～17个小时，6～13岁儿童需9～11个小时，14～18岁青少年需8～10个小时;如果发现孩子睡得相对较少，但孩子的一切状况正常，睡眠时长也规律，那不必过于担心，这表明孩子的睡眠质量其实是不错的。

　　5.心情舒畅，健康成长

　　现代心理学研究认为，身高也与精神、情绪因素有关。营造良好的家庭氛围，家长平时应注意自己的言行，尽量避免吵架和打骂;平和愉悦的家庭氛围可以让孩子健康成长;而家庭气氛不好则会使孩子自卑、孤僻、烦躁、食欲不振，影响生长发育。平时关注孩子的心理状态，如果出现问题，及时疏解，必要时可寻求医生的帮助。

　　济南六一儿童医院，是一家以先进医疗理念为主导的儿科医院，集医疗、预防、保健、康复于一体的儿童专科医院。医院遵循"责任是爱的高标准"服务理念，汇集国内外儿科领域知名专家.并定期邀请北京专家亲临坐诊，以特病特治、专家、特色问诊为特点，多学科把关患儿，提供专业的治疗方案。

　　温馨提示：为帮助患者答疑解惑，济南六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务，如果您有任何疑问可关注“济南六一儿童医院官网”官方号。济南六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。

　　责任编辑：zhj

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