心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。心律失常经常会出现以下症状表现：

　　1.冠状动脉供血不足的表现

　　2.脑动脉供血不足的表现

　　3.肾动脉供血不足的表现

　　4.肠系膜动脉供血不足的表现

　　5.心功能不全的表现

　　心律失常还会引起心脏骤停、猝死等情况，预防心律失常我们刻不容缓，那么如何降低心律失常的复发率呢？怎么很好的预防呢？

　　这六点要牢记：

　　一、再次强调饮食一定要健康，低脂、低油、低盐，如果在没有高血压等并发症的情况下，适当的摄入水果、蔬菜和坚果。

　　二、要适当的运动，心律失常禁忌剧烈连续的运动，要注意劳逸结合，适当的运动能够很好的促进血液循环，增强体质，同时也要注意休息，保持足够的睡眠。

　　三、稳定情绪，保持平稳的情绪，精神放松，不要过度紧张。

　　四、合理用药，谨慎使用非处方用药，遵医嘱用药。

　　五、自我监测定时监测脉搏，如果脉搏出现问题，要及时就医。

　　六、要定期体检复查，避免心律失常复发。

不管是预防还是防止心律失常复发，做好以上六点，可远离心律失常。

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