2023-08-24 13:43:57
“心绞痛”是因为心肌供血供氧相对不足而反射到身体表面所感觉的疼痛,常由于体力劳动、情绪激动、饱餐、惊吓和寒冷等原因而诱发心绞痛。
一出现胸痛就想到是不是心绞痛,为此会很紧张,其实,并不是所有的胸痛都是心绞痛,很多疾病都可以出现胸痛,那如何判断是不是心绞痛呢?以下是心绞痛的六个特点,可准确帮你识别心绞痛。
一,胸痛的部位,典型的心绞痛部位是在胸骨后或者是心前区,并不是在左胸,通常不是一个固定点的疼痛,而是像巴掌大小的一片地方。
二,我们可以根据胸痛的性质来判定,心绞痛的性质,常常是闷痛,压榨样疼痛,或者仅仅表现为胸闷,一般,它不是刺痛,或者是过电一样的疼痛。
三,是胸痛的持续时间,一般,心绞痛发作的时候啊,就持续三到五分钟左右,很少超。过15分钟。
四,是胸痛的伴随症状,如果是心绞痛可以伴有胸闷、出汗、恶心、呕吐、心悸或者是呼吸困难等症状。
五,是胸痛的缓解方式,一般,休息或者是含服硝酸甘油,速效救心丸,麝香保心丸,复方丹参滴丸可以缓解。
六,是胸痛的诱因,心绞痛常常发生在劳累或者是情绪激动的时候,个别的,也会发生在休息或者是睡眠状态下。
什么样的人易发心绞痛呢?
1.过度劳累,劳累后的心绞痛一般在适当休息后就可以缓解。
2.三高人群患者患上心绞痛的概率要高于正常人。
3.情绪波动过大的人。发脾气、焦虑、过度兴奋这些情绪波动都能引起心绞痛
4.饮食不合理的人。特别是暴饮暴食、喜欢摄入高脂肪含量的食物。这样的饮食习惯容易引起心绞痛。
5.长期吸烟、喝酒的人。烟、酒中的一些成分会堵塞血管,降低心脏扩张能力,引起心绞痛。
心绞痛发作时应该怎么办?
休息:发作时立刻休息,一般在停止活动后症状即可缓解。解开衣扣,保证充分氧气供应,采取半卧位休息,无需躺下,不要直立,有条件者可吸入氧气,如果有硝酸甘油,立马舌下含服酸甘油或速效救心丸。
日常生活中,我们需要如何预防心绞痛?
1、控制盐的摄入
少吃盐,每天的盐摄入量应控制在6克以下。
2、控制脂肪的摄入
少吃脂肪、减少热量的摄取,应尽量减少食用油的量,可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5~8茶匙。
3、避免食用动物内脏
动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。
4、戒烟戒酒
众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死。
5、多吃富含维生素和膳食纤维的食物
如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。
6、多吃利于改善血管的食物
如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。
7、避免吃刺激性食物和胀气食物
如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。
8、注意少食多餐,切忌暴饮暴食
晚餐不宜吃得过饱,以免诱发急性心肌梗死。
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