早泄是男性的一种常见生理症状，许多男性因此倍感烦恼，于是就有人提出是不是减少房事，甚至是禁欲三五个月，就能让早泄问题消失呢？

禁欲可以防止早泄吗？

分情况：如果是临时性的早泄，可以通过减少房事频率来调理。但如果是持续的轻度、中度、重度早泄，禁欲很难将其调理好。

轻度早泄：男性在两性生活时，丁丁进入女性体内，时间小于5分钟，男性就出现的早射精，通常被列入轻度的早泄。

中度早泄：男性在两性生活时，丁丁进入女性体内，只抽搐1分钟不到或者还没有进入女体就射精的，属于重度早泄的症状。

临时性早泄：除了以上三种早泄以外，还有一类被很多医院甚至是性学者忽视的临时性早泄：此类早泄是因情况差异，偶尔因情绪控制不当，身体状态不佳，近期透支过度导致的早泄，属于临时性早泄，不必慌张，但要注意把自己的身体状态调整好，避免成为习惯性早泄。

早泄了，应该怎么办？

1、保持良好的心理状态

男性在啪啪啪时应该避免忧虑、激动和紧张等情绪，同时树立信心，不能因为一两次X交失败而沮丧担忧，相信自己这次一定会表现得让老婆满意。而伴侣在心理护理中有举足轻重的地位，在男性发生早泄时，伴侣一定要避免不满情绪流露，应多给他鼓励。

2、房事要节制，手淫不过度

长期房事过度，或频繁手淫，是导致出现早泄的重要原因。因此，伴侣之间房事不宜过度，可以偶尔分床睡停止一段时间X生活，同时应避免频繁手淫，好让中枢神经和X器官得到充分休息，以达到防治阳痿、早泄目的。

3、饮食清淡，作息规律

多吃清淡的食物、少吃辛辣的食物，不抽烟喝酒，对预防早泄都有积极作用。另外不熬夜、早睡早起，这对身体机能有着极强的修复作用，当身体各系统运转正常，自然可以减少或预防早泄发生的频率。

4、多锻炼

可以积极参加体育锻炼，室内和户外活动有机结合，这不仅可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，还能增强身体免疫力和体力，对预防早泄也有相当重要的作用。

5、及时就医

如果是因为身体出现器质性疾病而导致的早泄，大家还是要及时咨询专业的医生，进行诊断和治疗哦。

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