北京胃肠医院专家解读，你也走入养胃误区了吗？看胃肠疾病就来北京德胜门中医院！本院是一所专注患者胃肠健康的现代化医院，是一家集医疗、预防、研究、康复为一体的胃肠专科医院，医院以治疗胃肠疾病的技术为依托，以胃肠疾病方面的治疗医生为基础，组建了强大的医生诊疗团队，用严谨求实的态度和精益求精的宗旨，致力于解决胃肠疾病患者的痛苦。

　　现在人们的生活节奏快，饮食不规律，让很多人或轻或重都有一点胃部健康问题。因此养胃就成了人们关注的。“胃要三分治，七分养”，但七分养应该建立在科学养胃的基础上，那在生活中有没有哪些是养胃的误区呢？

　　一、饮食中的养胃误区有哪些？

　　1、生姜暖胃

　　医生认为这种方法偶尔用之未尝不可，但不可长期。这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而加重胃部不适、胃痛等症状。

　　2、长期喝牛奶养胃

　　胃病患者出现泛酸、胃胀不适时，喝杯热牛奶可立即缓解不适症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成保护膜，但常喝牛奶未必对胃病患者有利。牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病患者若需进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响效果甚至加重胃黏膜的损伤。

　　3、吃面，喝粥能养胃

　　大多数面食和粥都因为好消化不刺激被认为能养胃，但它们确实没啥效果。如果是胃不舒服，吃点面条、米粥，减轻胃肠负担是可以的，但是需要注意长期吃这种好消化的食物反而会导致胃功能的退化，同时饮食单一也可能造成营养不良。而且也不是所有类型的都适合吃面食喝粥，针对不同胃部疾病，该如何选择饮食应咨询医生。

　　二、胃不好，日常该注意啥？

　　1、忌烟忌酒，规律饮食

　　忌烟、戒酒基本是所有与养胃相关的指南中都会强调的问题，但往往被人们忽视，因此大家一定要重视起来。在饮食方面，切忌饮食不规律，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，吃饭应以八分饱为宜;少吃高盐、烟熏、腌制类、辛辣刺激的食物，日常还要注意饮食的搭配平衡和食物的多样化。

　　2、情绪稳定，保持愉悦的心情

　　生气、焦虑和抑郁等心理状态的变化可以让胃肠变得更敏感，所以被“气到胃痛”这句话真的不是夸张，为了自己，咱也得调整好心态。

　　北京胃肠医院哪家好？北京德胜门中医院的专家团队深知“与时俱进、开拓创新”的重要性，面对国际先进的胃肠诊疗科研成果，医院深化改革、自我创新、科学管理，针我国胃肠患者具体不同的发病原因与特点，积极改进并获得了多项胃肠治疗的突破与成就，竭诚为更多胃肠疾病患者服务的同时，也使自身胃肠诊疗水平始终保持领先地位。

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