心律失常是一种症状，可能是由心脏病、心绞痛等疾病引起的，也可能是由其他因素引起的。由于疾病引起的心律失常，在原发疾病得到控制后，心律失常的症状会慢慢消失。如果心律失常是由其他因素引起的，一般不需要治疗，纠正习惯可以有效缓解。

　　心律失常与哪些因素有关？

　　1、剧烈运动

　　虽然大多数人都知道运动是好的，但有些人不能做正确的运动，甚至为了暂时提高竞争力而做剧烈运动，但他们不知道剧烈运动可能会导致心律失常。剧烈运动会降低副交感神经的张力，增加交感神经的张力，加快心率，改变房间的传导性能，增加心肌的耗氧量，导致心律失常。

　　2、外界刺激

　　突然受到寒冷刺激或突然受到惊吓，可能导致心律失常，因为神经系统受到刺激后会导致血管突然收缩，短时间内血压迅速升高，终导致心律失常。因此，当天气变化时，应及时增减衣物。

　　3、吃得太快了

　　这个东西太快，也可能导致心律失常。如果整个吞咽过程在3~6秒内完成，可能会出现心慌、头晕甚至晕厥，有时会出现心动过速或频繁早搏。因为此时大量的血液会涌入消化系统，使大脑和心脏处于缺血状态。

　　4、姿势突然变化

　　姿势的突然变化也可能导致心律失常，如从站立到躺着，或直接从躺着到站着。如果你在短时间内完成姿势变化，血压会在短时间内急剧上升，心跳速度会过快或过慢。　

　5、不良的情绪

　　不良情绪，如愤怒或恐慌，也可能导致心律失常。不良情绪会刺激大脑的中枢神经系统，使心脏神经功能和内分泌激素的释放失去平衡，导致心脏跳动的速度变化，有时更快，有时更慢。

　　6、抽烟

　　香烟中有3000多种有害物质，其中焦油和一氧化碳会直接刺激植物神经，导致心律失常。此外，经常饮酒也会增加心脏的负担，增加心脏的耗氧量，随着时间的推移会导致心律失常。

　　7、经常穿合成纤维衣服

　　合成纤维衣服会引起皮肤静电，改变身体表面的电位差，导致心脏电传输异常，影响心脏跳动的规律，终导致心律失常。因此，应该尽量穿棉质衣服，尤其是内衣。

　　温馨提示

　　如果确定不是疾病引起的心律失常，应该改变不正确的生活习惯。首先，应该做适合自己的运动，如散步、慢跑、太极等。此外，应该慢慢咀嚼和吞咽，并在改变姿势时放慢速度。此外，应该保持良好的情绪，戒烟戒酒。要选择纯棉的衣服，尤其是贴身的衣服。

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