杭州天目山医院生长发育科是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。

　　蔚佳翼主任：北京华大中医院儿童生长发育诊疗中心主任医师、著名儿童矮小症专家、博士生导师。从医30余年来，倾情于儿童多动症、抽动症、矮小症、小儿遗尿症、自闭症、等疾病诊疗，与专家组研发出治疗多动症抽动症的国际金标准——RN-CT生物靶向技术、儿童矮小症增高的技术—新一代BCT生物干预技术，运用国际高新生物干预技术+中医药绿色诊疗，与专家组帮助近100000例患儿重现了幸福美好的童年。

　　孩子的生长发育是否达标，是家长较关心的话题。每个父母都希望自己的孩子可以拥有理想身高。如果他们的孩子成长缓慢，父母会非常焦虑身高，会通过其他的方法来帮助孩子长高，有些方法不仅对孩子没有效果，反而会影响孩子正常发育，父母怎样才能帮助孩子长高呢？蔚佳翼主任给出以下建议：

　　1、跳绳对身高发育有明显的影响

　　跳绳对提高儿童身高效果明显，操作简单，父母可以每天和他们的孩子跳舞。此外，篮球、羽毛球和游泳都是很好的运动。适当的运动不仅可以强身健体，还能增进亲子关系！

　　2、10点前上床睡觉

　　早点睡觉，生长激素分泌旺盛的时间是晚上10点到凌晨2点，父母不应该让孩子在10点以上睡觉。小学生应该在9：30前上床睡觉，以保证每天8小时的睡眠时间。

　　3、不要挑食

　　营养必须均衡，如果孩子偏吃、挑食，就容易长得又矮又胖。除了为儿童提供充足的蛋白质，如牛奶和肉类，还应注意锌、钙、铁等微量元素，缺乏它们还会导致生长迟缓，错过关键生长时间，未来很难赶上。

　　4、慢性病的治疗

　　疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，让孩子加强锻炼，增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、变应性鼻炎等慢性疾病，应尽快治疗，避免影响免疫力。

　　杭州天目山医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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