正所谓：“生命在于不断运动”，运动有益于身体健康。白癜风患者合理运动锻炼对病情的康复是有好处的。瑜伽就是一种不错的选择。现在生活中许多女性朋友都喜欢做瑜伽运动，不仅可以提高自身气质，而且可以使形体更好。此外，对于白癜风患者病情的康复也是有诸多好处的。

①祛白要先治心

现在人们生活压力大，练习瑜伽可以锻炼身心，减轻日常压力，尤其是对于患有白癜风的女性。紧张、压抑、郁闷等负面情绪会给病情带来不利。影响治疗效果，甚至导致白斑扩散。通过练习瑜伽可以调节心理健康，排泄负面情绪，对白癜风的治疗是有积极作用的。

②舒缓身心、改善睡眠

白癜风患者做瑜伽运动可以放松患者的身体和精神、释放压力，让全身得到放松，从而改善睡眠质量。白癜风患者本身体质偏弱，高质量的睡眠能让机体消除疲劳，恢复精力。对白癜风的治疗是有帮助的。

③辅助治疗，预防复发

瑜伽可以提高人们的生理、心理、情感和精神能力，是一种可以使身体、思想和精神实现和谐统一的锻炼形式。使练习者的心理和情绪状态呈现出积极的状态。白癜风患者做瑜伽锻炼不仅可以辅助治疗，同时也有预防复发的作用。

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