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　　合理饮食：孕妇应保持营养均衡，适当摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，这些食物有助于促进皮肤的新陈代谢，增强免疫力。同时，也要避免过多摄入富含糖分的食物，以免皮肤干燥，增加患病风险。

　　保持心情愉悦：孕妇在孕期应保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过与家人朋友沟通、听音乐、看书等方式放松心情，有助于降低白癜风的发生风险。

　　注意防晒：紫外线照射是白癜风的一个重要诱因。孕妇外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣或使用遮阳伞等，避免皮肤长时间暴露在阳光下。

　　避免接触有害物质：孕妇在日常生活中应避免接触甲醛、苯等有害物质，这些物质可能对皮肤造成刺激，诱发白癜风。

　　适当运动：适当运动有助于增强孕妇的体质，提高身体免疫力，对预防白癜风有一定的帮助。

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