杭州城东医院

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2024-10-03 14:16:30 杭州城东医院

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  在日常生活中,我们可以采取一些自我调节方法来应对抑郁症的症状,例如:

  排名次公开:杭州哪里治疗抑郁症好公益活动“挂号预约”杭州市治疗抑郁症正规的医院?1. 保持规律的生活习惯,包括充足和规律的睡眠。

  2. 均衡饮食,增加对抗抑郁有效的食物如富含Omega-3脂肪酸和维生素B群的食物。

  3. 持续进行适量的体育锻炼,如快走、游泳或瑜伽。

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