2023-07-14 16:18:16 重庆天佑儿童医院
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什么因素会影响孩子的身高?
1. 发现宝宝超重后,减少牛奶的摄入量
有些宝宝体重增长很快,家长看到这种情况很焦虑,担心孩子超重会影响自己的身高。一些父母甚至会因此减少婴儿的牛奶摄入量。实际上,这种做法是不对的。如果孩子稍微超重,可以鼓励他们适当运动,但不能减少牛奶的量。减少牛奶的量对他们的身高更有害。
2. 宝宝不喜欢运动
除了先天因素外,运动也是影响身高的重要因素。适当的运动可以刺激长骨和软骨,从而加速骨细胞的生长和分裂。此外,适当的运动还可以促进生长激素的分泌,从而使其增加。例如,跳跃是促进锻炼的好方法。
3.婴儿睡得不好
睡眠对婴儿的身高也有显著的影响。宝宝进入深度睡眠后的45 ~ 90分钟是生长激素分泌多的时期,所以良好的睡眠质量对宝宝的身高非常有帮助。要使孩子的身高更理想,就要养成早睡早起的习惯。每天晚上9点前上床,10点前入睡,因为晚上10点到凌晨2点这段时间是生长激素分泌旺盛的时期。如果孩子在这段时间没有进入深度睡眠,对他们的身高有很大的影响。
4. 孩子们不能保持好心情
情绪对孩子的身高也有很大的影响。如果孩子经常经历过度紧张或情绪波动,就会影响生长激素的分泌,从而影响孩子的生长发育。为了让孩子达到理想的高度,家庭氛围必须和谐,必须给予他们足够的关心和爱。孩子只有时刻保持好心情,才能快速长高。
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