每个人都希望自己有一个好的身体，而有一个好的身体，就是一日三餐。尤其是癫痫病患者，必须要定时进食，癫痫病患者要从各个方面着手，尤其是在饮食上，我们要合理地安排好自己的饮食，这样才能让癫痫病患者的身体更加健康，所以，如何才能让癫痫病患者的一日三餐得到好的安排？

　　早饭：七点到八点。

　　早餐是一天中早的一餐，它为人体提供了大部分的能量，因此不吃早餐对身体有很大的伤害，癫痫病人如果不吃早餐，就会导致大脑的神经系统出现异常，进而诱发癫痫发作。早上不吃饭的人，到了中午就会非常的饥饿，而中午的时候，又会因为饥饿而过度的进食，而过度的进食，会让大脑受到太多的刺激，从而引起神经的异常活动，从而加快癫痫的发作，对病人的康复不利。

　　所以，早上七点左右，起床20-30分钟后，人的胃口是比较好的。此外，早餐和中餐的时间一般在4-5个小时左右，即7-8个小时。而对于癫痫病人来说，早餐更是不能吃那些高脂高胆固醇的东西，比如油条、腊肉之类的，因为病人的消化系统比较弱，很难消化这些东西。早餐的时候要多吃一些谷物，比如面包、馒头等。

　　中午饭：十二点。

　　午饭是重要的一顿饭。不但要弥补上午的损耗，更要保证下午的消耗。因此，在午餐的时候，要注意饮食要丰盛，多吃含有维生素，镁，钙等丰富的食物，如：青菜，萝卜，黑木耳，菠菜，动物肝脏，肉类，鱼类等。

　　大夫们主张午餐不能只吃饱，要吃好，还要吃出“境界”。他的修为是什么？午餐的这半个小时，必须是你一个人的时间，不是工作，不是心情，不是情绪，而是你和你的美食。

　　晚饭：五点到七点。

　　在下午八点以后，除了喝水，其他食物都不能吃。另外，晚饭后4小时之内不要睡觉，这样可以给食物足够的时间消化。病人晚饭不要吃太多，7成饱就可以了。癫痫病人不能暴饮暴食，要注意量少质高。

　　要注意饮食方面要以清淡易消化的饮食为主，帮助癫痫病人睡个好觉，恢复精神，积蓄力量，准备迎接新的一天。

　　很多年轻人觉得自己的体质很强，吃一顿也不会有太大的问题，在服用了一些药物之后，癫痫的症状得到了很好的控制，已经很长一段时间没有再犯了，这让他们对癫痫失去了防备。长时间不吃早餐，会让人的体力和内脏功能降低，从而导致癫痫发作。可见，癫痫病人必须有规律的饮食。（本文仅作科普使用）

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