一些常见错误认知或坏习惯也可能伤害胃肠道：

不吃早餐：早上起床后，胃已经排空，胃酸直接刺激胃黏膜，易导致胃痛、胃溃疡等疾病。

饮食不卫生：食用不洁净的食物和饮用水，可能引发急性肠胃炎。

吸烟和饮酒：吸烟和过量饮酒都会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。

滥用药物：一些药物如阿司匹林、布洛芬等可能对胃造成损伤。

压力过大：长期的精神压力可能导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良等症状。

过度劳累：过度劳累会影响胃肠道的血液循环，影响消化功能。

不注意口腔卫生：口腔卫生不好可能导致幽门螺杆菌感染，进而影响胃肠道健康。

暴饮暴食：吃得过饱会使胃肠道负担过重，引发消化不良等问题。

饮食不规律：不规律的饮食习惯可能导致胃肠道功能紊乱，引发各种消化问题。

爱吃零食：过多食用零食可能影响正餐的摄入，导致饮食不规律，进而影响胃肠道健康。

杭州医博肛泰肛肠医院温馨提示：保护胃肠道健康，应该注意避免以上不良习惯，建立良好的生活习惯和饮食习惯。如出现胃肠道不适症状，应及时就医，遵医嘱治疗。

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