我国超一半成年人超重或肥胖，这是一个值得我们深思的问题。肥胖不仅影响我们的外在形象，更对我们的健康造成巨大的威胁。

首先，肥胖会增加患糖尿病、高血压、冠心病等疾病的风险。这些疾病不仅影响我们的生活质量，更可能对我们的生命构成威胁。其次，肥胖会增加患关节炎、呼吸系统疾病的风险，这些疾病可能会严重影响我们的日常生活。

此外，肥胖还会影响我们的心理健康。过度关注自己的体重和形象，可能会导致自卑、抑郁等心理问题。而且，肥胖的人往往更容易感到疲劳和虚弱，这也会影响我们的工作和生活。

因此，我们应该重视肥胖的问题，采取积极的措施来预防和控制体重。饮食均衡、适量运动、保持良好的生活习惯等都是控制体重的有效方法。让我们一起行动起来，为自己和家人的健康做出积极的努力！

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