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　　脊髓损伤是一种比较严重的神经系统疾病，其病情恢复时间主要取决于病情严重程度，倘若损伤程度轻微，比如脊髓震荡，在经过积极治疗后，通过在数天或数周内便能够恢复病情，如果是严重的脊髓损伤，则通常需要较长的恢复时间，甚至有可能终身治疗。

　　脊髓损伤之后，一方面要积极接受临床治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗、神经修复治疗等，除此之外，还应该进行功能锻炼，主要锻炼方法包括主动锻炼和被动锻炼，就请广州和谐医院神经修复医学中心为大家介绍：脊髓损伤后怎么锻炼？

　　1、肌力锻炼

　　如果脊髓损伤的情况比较轻微，可以通过肌力锻炼的方式进行改善，比如下肢肌肉锻炼、上肢肌肉锻炼等，能够促进肌肉的收缩，从而增强肌肉的力量。

　　2、关节活动度锻炼

　　也可以通过关节活动度锻炼的方式进行改善，比如关节屈伸锻炼、关节主动锻炼等，能够促进身体的恢复。

　　3、肢体抬高训练

　　患者也可以通过肢体抬高的方式进行改善，从而增加下肢的静脉回流，也可以改善肢体肿胀的情况。

　　脊髓损伤后怎么锻炼？希望通过广州和谐医院神经修复医学中心的介绍，大家对于此问题有更多的了解与认识，在进行功能锻炼的时候，应该遵循循序渐进的原则，过度训练反而会取得适得其反的效果，甚至有可能带来意外伤害，有条件的情况下，可在康复医师的指导下进行。

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