患了静脉曲张后，不仅威胁到患者的健康，还会影响到患者的美观，这对人们的打击是很大的。静脉曲张为静脉血管受到非正常血流的长期压迫，造成管内瓣膜正常功能受损，使得血管内积压过量血液，导致血管壁变薄及血管突出突出，外部表现通常为突出的静脉、水肿和溃烂，内部表现为血栓的形成。那么什么方法能够防止静脉曲张的病发呢？

　　静脉曲张的预防方法

　　一.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。

　　二.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

　　三.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

　　四.保持脚及腿部清洁，避免受伤。

　　五.每晚检查小腿是否有肿胀情况。

　　六. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。

　　七.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

　　八.如有症状，及时到正规医院血管外科就诊。

　　看了上述内容的介绍，静脉曲张的保健方法应该清楚了吧，大家一.定要当心，在面对静脉曲张时，要保持良好的心态，及时到专业的周围血管科医院就诊治疗，要积极配合专业的医师的治疗，坚持有效的护理方法，治静脉曲张不再困难。

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