很多朋友在拿到体检报告或医院心电图检查结果以后，会看到“早搏”这样的描述，都为此感到紧张的。

　　其实，心脏早搏分为两种，一种为良性，一种是恶性，良性通常无需治疗，经过调理之后就可以得到缓解，后者进行仔细地观察之后，并正确服药，也不会对身体造成太大的损伤。

　　不同年龄人群，早搏原因症状不同

　　如果你经常出现心慌、心跳不规律、胸口刺痛等不适症状， 严重时出现持续性的心慌、晕厥或者短暂的眼前发黑等症状，则被称为心脏早搏。大多数早搏患者前期并没有任何症状，而且大多数年轻人会出现心脏早搏的现象，是因为精神紧张或者体质虚弱导致的，一般不需要进行针对性的治疗。

　　1.年轻人心脏早搏怎么办？

　　早搏对于很多人来说，都是大概了解，只知道属于心脏方面出现问题。心血管专家表示，年轻人若出现心脏早搏，多半与我们生活习惯有很大关系，比如情绪容易激动者，精神长时间处于高度紧张者，睡眠不足，疲劳不堪，烟酒不离身者等。这些人群在感到心脏不适的情况下，应马上改变不科学合理的生活习惯，或直接到医院做个体检，避免小病发展成大病，给身体造成不可挽回的危害。

　　2.老年人心脏早搏怎么办？

　　很多老年人出现心脏早搏时，多半症状不是很明显，往往是通过体检，医生听诊，脉诊时才意识到的。当老人出现心慌、胸闷、心悸、心跳异常，心绞痛时，特别是频繁性出现，就要引起高度注意了，建议定期体检，预防心脏疾病。需注意充足休息，清淡饮食，戒烟戒酒，不吃浓茶或咖啡和有规律的生活。

　　早搏自我缓解的方法较多，具体内容如下

　　1、保证情绪稳定：避免紧张、焦虑情绪，避免过度劳累，同时保证充足睡眠，养成良好生活习惯，早搏的产生多半可能与自主神经调节失衡有关，养成健康生活习惯，可有效缓解早搏现象;

　　2、预防感染：如感染或发热时，早搏可能明显增多，需积极预防感染，减少早搏发生次数;

　　3、改善运动方式：剧烈活动时，总心搏数可增多，早搏数量可能相应增多甚至伴相关不适症状。可以适当进行舒缓运动，如慢走、太极等，有利于恢复心肺功能;

　　4、多元化饮食：尽量不挑食或者合理搭配膳食，补充维生素、微量元素、矿物质、蛋白质等，可能对早搏有缓解作用或对心脏有一定保护作用。

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