月经还挺准，人也不算老，就是晚上怎么都睡不好，一下子惊醒、一下子做噩梦，早上爬起来像没睡过觉一样?很多女人反应是“太累了”“压力大”，很少往“更年期”上想，毕竟——月经还在来啊。热点咨询：天津月经规律却总睡不好

　　更年期并不是“月经说停就停”的那一天才开始，而是身体提前几年在慢慢“换挡”。睡眠，是早“变得敏感”的地方之一。

　　对大多数女性来说，如果月经大致还算规律，却总是长期睡不好，而且同时出现下面这些变化，就要把“更年期前的过渡期”放进考虑范围里了。

　　睡不好并不等于一定进入更年期，也可能和长期熬夜、咖啡喝太多、白天很少活动、忧虑过多有关;也要排除甲状腺问题、抑郁、焦虑等其他情况。所以，真正让人安心的做法，是让专业医生帮你把这些可能性捋一遍，再一起制定一个适合你的调整方案。

　　推荐天津坤如玛丽妇产医院周礼兰

　　周礼兰

　　主任医师

　　坤如玛丽妇产医院妇科门诊专家

　　原天津市中心妇产科医院妇科主任医师

　　出诊时间：每周二、周五出诊

　　坤如玛丽妇科门诊一站式服务

　　周礼兰主任具备扎实的医学理论基础，注重个性化诊疗，针对每位患者制定专属治疗方案，效果显著。在女性不孕不育、生殖内分泌、妇科常见病等诊治方面有着独到的见解。

　　专家简介

　　天津市妇科质控中心委员;

　　天津医学会妇科内镜分会委员;

　　天津市医师协会老年医师分会委员;

　　天津市内镜技术培训执行者;

　　中华医学会妇幼微创协会成员;

　　中国妇科内分泌专业组成员;

　　获“平安中国好医生”称号;

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