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　　首先，合理饮食是关键。白癜风患者应注意均衡饮食，摄入充足的营养素，特别是富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，以增强机体免疫力和促进黑色素合成。同时，应避免过多摄入富含维生素C的食物，因为维生素C可能会抑制黑色素的形成。

　　其次，防晒工作不可忽视。秋季虽然阳光不如夏季强烈，但紫外线仍然可能对皮肤造成损伤。因此，白癜风患者应外出时涂抹防晒霜，或使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒措施，以减少紫外线对皮肤的刺激。

　　此外，保持良好的生活习惯也很重要。白癜风患者应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质和抗病能力。

　　另外，白癜风患者应保持心情愉悦，避免精神压力过大。可以通过听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力。

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