为了预防孩子患抽动症，家长可以从以下几个方面着手，以下是详细的预防措施：

　　保证生活规律和充足睡眠：

　　确保孩子的生活作息规律，保证充足的睡眠。良好的睡眠对神经调节有益，有助于预防抽动症的发生。

　　合理安排孩子的作息时间，避免过度劳累和过度兴奋。

　　注意饮食健康：

　　饮食应均衡，避免油腻、生冷及含铅量高的食物。

　　尽量避免食用辛辣、海鲜、膨化食品等刺激性食物。

　　鼓励孩子多喝水，保持体内水分充足。

　　避免诱发因素：

　　避免孩子接触过多电子产品，减少屏幕时间，因为长时间使用电子产品可能会诱发抽动症。

　　避免让孩子参与剧烈运动，如军训、长跑及竞技性的体育活动或重体力活动，以减少抽动症发作的可能性。

　　注意气候和天气变化，预防感冒，因为感冒容易导致患儿病情复发或症状加重。

　　创造宽松和谐的环境：

　　在家庭和学校中，避免使用敏感语言明示患儿症状，以减轻孩子的心理负担。

　　给予孩子更多的鼓励和支持，帮助他们建立自信、自尊，缓解精神压力。

　　家长和老师要与孩子多沟通，了解他们的想法和感受，为他们提供必要的帮助和支持。

　　培养良好习惯：

　　自小培养孩子良好的生活和学习习惯，如按时作息、注意集中注意力的训练等。

　　培养孩子的正确学习态度和学习兴趣，使他们能够轻松愉快地度过童年。

　　减少心理压力：

　　家长不要过分关注孩子的抽动症状，防止孩子产生严重的心理负担。

　　如果孩子出现病症，家长应对孩子进行激励和有效诊治，以减轻病症对孩子的不良影响。

　　注意药物和治疗方法：

　　如果孩子已经患有抽动症，家长应遵医嘱进行治疗，避免自行给孩子用药或采用不恰当的治疗方法。

　　定期体检和筛查：

　　定期进行儿童健康检查，以便及时发现和干预可能的抽动症风险。

　　总之，预防孩子患抽动症需要家长从多个方面入手，包括保证生活规律和充足睡眠、注意饮食健康、避免诱发因素、创造宽松和谐的环境、培养良好习惯、减少心理压力、注意药物和治疗方法以及定期体检和筛查等。这些措施将有助于降低孩子患抽动症的风险，为他们的健康成长提供保障。

　　济南六一儿童医院会诊，旨在为山东的儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、语言发育迟缓等患儿提供更优质的医疗资源和诊疗技术，得到患者的高度认可。许多孩子家长表示，会诊让他们实现了在家门口即可看上北京名医的愿望，不用跑到那么远去看医生。

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　　责任编辑：zhj

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