子宫腺肌症是一种较为常见的妇科疾病，在日常生活中当一旦患上这个病，要仅做采取相应的治疗措施，阻止病情进一步的发展，比如注意避免意外怀孕的发生，平时要保持良好的心情，注意经期的卫生工作，同时饮食方面要清淡，原理辛辣，刺激性的食物等。

　　子宫腺肌症会随着时间的推移出现进行性的加重，进而会导致女性痛经，经期延长，血量增大，严重时被迫的切除子宫，所以对子宫腺肌症的治疗应尽早采取治疗措施，那么，在日常生活中该如何防止子宫腺肌症病情恶化呢？

　　避免意外怀孕。子宫腺肌症女性如果意外怀孕之后可能会要进行人工流产，不管是选择哪种方式流产都会对子宫内膜造成损伤，甚至会导致内分泌紊乱，由此会加重子宫腺肌症，所以还务必要注意做好避孕工作。

　　保持良好的心态。子宫腺肌症之所以会发病，往往和性格不开朗，经常处于焦虑、抑郁等状况，有非常密切的关系，所以对于患病的女性来讲，还应该注意保持良好的心情，情绪好了，有助于提高机体的免疫力，减少病情进一步发展。

　　做好经期的卫生工作。子宫腺肌症和经血逆流有非常密切的关系，所以在来月经期间，要注意不能过于劳累，要做好个人的清洁卫生工作，每天用温水清洁下身，内衣裤要定期更换清洗消毒等。

　　调节饮食。子宫腺肌症患者日常饮食要以清淡为主，多吃容易消化、富有营养的食物，而对于辛辣、刺激、油腻的食物务必要远离，因为这些食物可能会对子宫内膜造成刺激，会导致病情加重。

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