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　　儿童抽动症，作为一种神经发育障碍性疾病，近年来逐渐受到社会各界的关注。它主要表现为不自主的、突发的、快速重复的肌肉抽动，在抽动的同时常伴有暴发性的、不自主的发声和秽语。了解抽动症的症状表现，并掌握有效的日常应对策略，对于帮助孩子更好地管理症状、提升生活质量至关重要。

　　一、症状识别：细致观察，及时发现

　　抽动症的症状多种多样，且因个体差异而异。常见的运动性抽动包括眨眼、挤眉、翻眼、耸鼻、张口、点头、摇头、扭脖子、耸肩等，甚至可能出现复杂的动作，如旋转、蹦跳、挺身或弯曲腰腹部等。发声性抽动则表现为喉鸣音、吼叫声，可逐渐转变为刻板式咒骂、陈述污秽词语等。这些症状可能在紧张、焦虑、疲劳或睡眠不足时加重，而在精神放松时减轻，睡眠后可消失。

　　家长和教育者应细心观察孩子的行为变化，一旦发现上述症状，应及时就医，以便专业医生进行准确诊断。

　　二、日常应对策略：综合调整，促进适应

　　心理支持与理解：抽动症孩子往往因为自己的异常行为而感到自卑和焦虑。家长、老师及同伴应给予他们充分的理解和支持，避免嘲笑和指责，创造一个包容、接纳的成长环境。通过倾听孩子的感受，帮助他们建立积极的自我认知，增强自信心。

　　规律作息与充足睡眠：保持规律的作息时间和充足的睡眠对于缓解抽动症状至关重要。家长应帮助孩子制定合理的作息时间表，确保每天有足够的睡眠时间，并避免睡前过度兴奋或刺激。

　　适度运动与放松：适度的运动可以释放孩子的过剩精力，缓解紧张情绪。家长可以鼓励孩子参与一些轻松愉快的体育活动，如散步、慢跑、瑜伽等。同时，教给孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他们在紧张时自我调节。

　　减少压力与焦虑：抽动症孩子的症状可能在压力或焦虑时加重。家长和老师应关注孩子的情绪变化，及时帮助他们缓解压力。可以通过与孩子沟通、共同解决问题、提供适当的娱乐和休闲活动等方式，减少孩子的焦虑情绪。

　　环境调整与避免刺激：某些环境因素可能诱发或加重抽动症状，如噪音、强光、紧张的氛围等。家长应尽量避免让孩子接触这些刺激因素，为他们创造一个安静、舒适、和谐的生活环境。

　　南京天佑儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先·进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。南京天佑儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为江苏省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。

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