中医学认为，白癜风是机体内外交互作用的产物，涉及肝脾肾三脏。白癜风的发病原因主要是肝血不足，肾阳虚，肾气不足，导致阴阳失调，气血运行不畅。在此基础上，风寒湿邪乘虚而入，使经脉气血闭塞，皮肤失温，皮毛失养，从而使黑色素的脱落。由此可见，在白癜风发病过程中，脏腑的健康状况是非常重要的。

1.白癜风病人首先要做的就是补肾护足

脚部保暖对肾有好处。这是由于肾阴肾经发源于脚底，所以脚很容易受风寒。所以，脚部要格外注意保暖，不要把双脚放在冷气或电扇上；别光着脚在湿地走很久。“肾源涌泉，足涌泉之足。”每晚睡前对足底涌泉穴进行按摩，可以起到滋补肾精的功效。

2.白癜风患者应学会吞咽和滋养肾脏

唾液分两种：一种是轻质的，以脾为主；由肾支配的浓涎。你可以试着把口水喷出去，一天之内，你就会感觉到腰部酸痛、体力不支。由此，我们认为吞咽唾液能补肾益精，对肾有保护作用。

3.膳食对白癜风病人的肾也有保护作用

有许多能滋补肾脏的食物。黑色的食物有黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜、虾、羊腰等。这几种黑色食品对白癜风病人很有好处。另外，水还是很好的补肾良药。水是生命的源泉.水分和水份的缺乏会造成浊毒淤积，加重肾的负担。

4..睡眠养肾

白癜风患者要有足够的睡眠，充分的睡眠是气血生化及肾精维护的关键。临床研究表明，很多肾功能衰竭的病人经常熬夜，疲劳，缺乏睡眠。所以平时要注意劳逸结合，避免熬夜过晚，要注意保持身体中的肾精。

5.运动养肾

适量运动能增强机体免疫功能，对白癜风的治疗有很大的帮助。锻炼不只是对肾有益，还能加快对白癜风的疗效，何乐而不为呢？早晚各一次，每次约200次。这种锻炼既能补肾又能补气。

6.白癜风病人要保养肾脏，要通便，不能憋尿。

在治疗白癜风时，病人要保证排尿通畅。如果大便不通，则宿便滞留，浊气上冲，不仅令人烦躁不安，胸闷、气喘，更损肾脏，引起腰酸乏力、恶心、呕吐等症状。尿是无法承受的，当它积累到一个临界点时，就会对神经造成刺激，从而引起排尿反射。此时需要去洗手间，将尿液排出体外。否则，尿液中的液体就会转化为水浊之气，伤肾。所以，适时排尿也是一种滋润肾的方式。

7.在保养肾脏的过程中要注重防止过度劳累，减少性生活的次数。

大家都知道，工作太累，精神太累，精神太累，性生活太累。因此务必要量力而行，适当的工作，适当的性生活。这样可以帮助补肾护肾。白癜风病人是不能疲劳的，因此必须根据自己的能力进行。

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