山东泰安儿童矮小哪个医院好？如何预防儿童矮小症呢？有很多的父母测量孩子的身高的时候，发现小孩的身高不够高，而且会明显低于同龄的小孩。在面对孩子的这种情况，有些父母都会很焦虑。济南六一儿童医院多年来一直致力于儿童发育行为疾病，在治疗儿童发育行为疾病方面有着丰富的经验，更有权.威专家定期会诊，贴心更安心。

如何预防儿童矮小症呢？

一、合理饮食

孩子的饮食是预防矮小症的重要环节。家长应该保证孩子每天摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和脂肪等。同时，要避免孩子偏食、挑食等不良饮食习惯，尽量让孩子自己参与到饮食搭配中，提高孩子的饮食兴趣。

二、充足的睡眠

充足的睡眠是孩子生长发育的重要保障。生长激素主要在睡眠时分泌，因此，孩子每天要保证足够的睡眠时间。一般来说，新生儿每天要睡16-20小时，1-3岁孩子每天要睡12-14小时，4-6岁孩子每天要睡11-12小时。

三、适当的运动

适当的运动可以帮助孩子增强体质，促进骨骼发育。家长可以让孩子参加一些户外活动，如跑步、游泳、打球等。此外，还可以让孩子参加一些有助于拉伸身体的运动，如瑜伽、体操等。但是要注意，过度运动也会影响孩子的生长发育，因此要根据孩子的身体状况进行适量运动。

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责任编辑：tjc

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