热门排行：南京皮肤病研究所官网预约“如何应对浑身起疙瘩与剧烈瘙痒？” 答：南京肤康皮肤病研究所健康问诊：025-5 2 6 0 1 5 5 2 随着夏季的到来，高温、潮湿和紫外线增强，荨麻疹这一过敏性皮肤病也迎来了高发期。荨麻疹，俗称风团，主要表现为皮肤上的风团和剧烈瘙痒，给患者的生活带来极大的困扰。那么，面对夏季荨麻疹的高发，我们该如何应对呢？

　　一、认识荨麻疹

　　荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，其症状包括暂时性炎性充血和大量液体渗出，导致局部水肿损伤。荨麻疹的发作和消退速度较快，常伴有瘙痒感，甚至可能伴随发热、腹痛、腹泻等全身症状。其诱因多种多样，包括过敏、感染、药物反应以及日光照射、蚊虫叮咬等。

　　二、夏季荨麻疹高发的原因

　　1. 日光性荨麻疹：紫外线或可见光照射后引起的速发型I型超敏反应，多发生在日光照射后3-10分钟，皮损好发于颈前V形区和上臂。

　　2. 蚊虫叮咬：夏季蚊虫众多，被叮咬后毒素进入体内，不断刺激皮肤，引起过敏反应。

　　3. 温度过高：夏季炎热，长期呆在空调房中或出汗过多，都可能刺激皮肤，导致荨麻疹发作。

　　4. 饮食不健康：夏季人们常食用冷饮和辛辣食物，饮食不规律，可能导致身体虚弱，免疫力下降，从而引发荨麻疹。

　　三、应对措施

　　1. 避免过敏原：

　　- 尽量避免长时间暴露在强烈日光下，外出时做好防晒措施。

　　- 注意防蚊防虫，使用驱蚊液、蚊帐等防护用品。

　　- 保持室内清洁，避免养宠物或接触花粉等易致敏物质。

　　2. 饮食调理：

　　- 尽量避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、芒果等。

　　- 多吃新鲜蔬果，补充维生素C和E，有助于增强皮肤免疫力。

　　- 保持饮食规律，避免过度贪凉或食用辛辣食物。

　　3. 生活习惯调整：

　　- 保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

　　- 适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于缓解压力和焦虑情绪。

　　- 保持室内通风干燥，穿着透气性好的衣物，减少皮肤刺激。

　　热门排行：南京皮肤病研究所官网预约“如何应对浑身起疙瘩与剧烈瘙痒？” 答：南京肤康皮肤病研究所健康问诊：025-5 2 6 0 1 5 5 2 夏季荨麻疹的高发给患者的生活带来了诸多不便，但通过合理的预防措施和及时的治疗，我们可以有效应对这一挑战。在日常生活中，注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁与卫生、调整饮食习惯和生活习惯，都是预防荨麻疹的重要措施。同时，一旦出现荨麻疹症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，以减轻症状并防止病情恶化。让我们共同关注皮肤健康，享受一个愉快的夏季。

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