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　　轻柔操作：洗头时，动作要轻柔，避免用力搓、抓、挠头皮，特别是白斑区域，以免外伤或刺激导致病情加重。可以采用指腹轻轻按摩头皮的方式，既能够清洁头皮，又能促进血液循环。

　　选择合适的洗发水：患者应选择温和、无刺激、植物成分的洗发水。避免使用含有大量化学成分或去屑功能的洗发水，这些洗发水可能对白斑造成刺激，不利于病情恢复。

　　控制洗头频率：保持头皮清洁很重要，但洗头频率不宜过高。洗头次数过少可能导致头皮污染，而过度清洁可能会破坏头皮的自然屏障，不利于白斑的恢复。因此，应根据个人情况适当调整洗头频率。

　　使用温水清洗：洗头时使用温水，避免水温过高或过低对白斑造成刺激。适宜的水温能够保持头皮舒适，有助于清洁和护理。

　　冲洗干净：洗头后，确保将洗发水完全冲洗干净，避免残留物对白斑产生不良影响。可以使用流动的水多冲洗几遍，确保头皮和头发上无洗发水残留。

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