为了缓解多动症患儿的睡眠障碍，可以采取以下几种综合措施：

　　一、行为疗法

　　建立固定的睡前例行程序：通过正面强化和负面对抗来建立良好的睡眠习惯，如设定固定的睡前活动，如洗澡、读书或听轻柔音乐，以帮助患儿放松并准备入睡。

　　减少睡前刺激：避免在睡前进行过度兴奋的活动或观看刺激性强的内容，减少电子产品的使用，确保睡眠环境安静、舒适且光线柔和。

　　二、认知行为疗法

　　认知重构：帮助孩子识别并改变不良睡眠观念和行为模式，如通过教育让患儿了解良好的睡眠习惯对身心健康的重要性。

　　放松技巧训练：教授患儿一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进式肌肉松弛练习，以帮助他们在睡前放松身心，减少焦虑和紧张情绪。

　　三、家庭治疗

　　改善家庭环境：通过家庭会议、角色扮演等活动促进亲子沟通，缓解紧张关系，营造有利于患儿良好睡眠的家庭氛围。

　　共同制定规则：家庭成员共同参与制定患儿的作息时间和睡眠规则，并确保规则的一致性和执行力。

　　四、睡眠管理训练

　　设定固定的作息时间：包括就寝时间和起床时间，帮助患儿建立规律的睡眠-觉醒周期。

　　限制卧床时间：对于存在时睡时醒等问题的患儿，可逐渐缩短卧床无眠的时间，以提高睡眠效率。

　　五、药物治疗

　　专业医生指导：在临床医生指导下，使用中枢兴奋剂或镇静催眠药等药物来调节患儿的神经传递素功能异常，缓解注意力缺陷和睡眠障碍。但需注意药物的副作用和依赖性，不建议长期使用。

　　六、其他措施

　　营养均衡：家长应关注患儿的饮食习惯，确保营养均衡，避免过度摄入刺激性食物和饮料。

　　适量运动：鼓励患儿进行适量的日间运动，有助于消耗体力，促进夜间睡眠。但需注意避免在睡前进行剧烈运动。

　　补充钙质：如果患儿存在缺钙情况，可通过食物或药物补充钙质，以改善神经系统的兴奋性，缓解睡眠障碍。

　　济南六一儿童医院注重营造温馨、舒适的就医环境，让患儿在轻松愉快的氛围中接受治疗。医院实行一对一的服务模式，确保每位患儿都能得到医生充分的关注和照顾。医护人员们以高度的责任心和爱心，为患儿提供全方位的医疗服务，让他们在康复的道路上感受到温暖和关爱。

　　温馨提示：为帮助患者答疑解惑，济南六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务，如果您有任何疑问可关注“济南六一儿童医院官网”官方号。济南六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。

　　责任编辑：zhj

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