肝硬化是由一种或多种原因长期、反复损害肝脏而引起的肝细胞坏死与肝脏纤维化。肝硬化早期可以没有任何症状，但晚期会消化道出血、肝性脑病、肝昏迷等并发症。肝硬化主要分为病毒性肝硬化(主要是乙肝肝硬化、丙肝肝硬化)、酒精性肝硬化、非酒精性肝硬化、血吸虫性肝硬化。预防肝硬化，可以从这几个方面入手，大多还是和个人日常饮食、生活习惯有关。

　　第.一、合理饮食，多素食少油腻、少食多餐、低盐饮食可预防肝硬化。因为大多数肝脏疾病的发病都与饮食有关，例如暴饮暴食可加重肝脏负担，易导致脂肪淤积;过多食用高脂肪食物易引起脂肪肝，会发展为肝硬化。

　　第二、本身就是病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等患者，积极治疗，避免进一步发展为肝硬化，慢性肝炎也是引起肝硬化的一大原因，肝炎患者及时接受科学的治疗，可阻止肝纤维化，从而预防肝硬化的出现。没有乙肝也无抗体的人可注射乙肝疫.苗、防范乙肝的传播途径，预防乙肝的发生。多避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少治病因素。

　　第三、戒酒限烟！长期大量饮酒可引起酒精性肝硬化、使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血，长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，会加快肝硬化进程，有猝发肝癌的危险。避免接触对肝脏有损害的物质，同时肝硬化患者平时宜适当减少体力和脑力活动，失代偿期患者应以卧床休息为主。

　　第四、保持心情愉快，普通人容易生气就容易肝郁，何况肝炎患者，如果长期抑郁、愤怒，则会影响肝脏正常的代谢，损害肝脏功能。医生提醒：保持精神舒畅，及时调节负面情绪，有助于养护肝脏。

　　第五、定期去医院检查，因为乙肝是有可能会发展成肝硬化的，所以需要每年定期的去医院做相关的检查，看肝脏是否有肝硬化的苗头。而且通过体检你能够让我们发现自己在近段时间是否对乙肝有一个良好的控制，是否有一个好的治疗效果。如果有问题也可以及时地解决，不至于让问题越来越严重。

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