北京刘家窑中医院中医科(心脑血管)是我院重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，传承中医精粹，多年来一直致力于高血压、冠心病、心绞痛、心肌炎、心肌梗死、动脉硬化、中风、脑供血不足、脑梗、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病的防治研究。自科室成立以来，坚持以中医诊疗，发挥中医药独特优势，注重运用我国传统医学理论指导，将治病和保健融为一体，为众多心脑血管病患者解除了疾患，深受患者赞誉。

　　高血压的危害非常严重，但很多人对这个病的认识严重不足，认为不痛不痒，更有甚者自己也不难受，没啥问题啊。况且现在得高血压的人那么多，有啥好大惊小怪的？

　　可实际上高血压称得上是现代人所有疾病之中“严重的疾病”，它会悄悄地、慢慢地杀死每一个轻视它的人。我们总说高血压是“无声的杀手”，高血压虽可怕，但可防可控。有少数能找到病因的继发性高血压可以完全治疗，但对于大多数的原发性高血压患者是需要服药。

　　高血压，却是可防可控的！

　　以人口结构估算，我国约有亿的高血压患者，而对高血压的知晓率不足一半，真正能控制血压者不足6%！如此低的血压控制率，使得与高血压相关的心脑血管疾病成为我国居民重要的病死原因！

　　所以我们要积极预防控制血压：

　　预防高血压做到

　　少吃一点盐，少吃一点油，多吃点蔬菜和水果，平时多运动保持体重，不要吸烟，酒也要尽量少喝，作息规律，保证足够的睡眠，保持乐观的心情，减轻自己的压力，做到这些健康的生活方式，就可以很好地预防血压升高。

　　控制高血压做到

　　如果血压已经升高，超过了140/90 mmHg，首先按上述方法改善生活方式，一般来说，通过3个月的生活方式干预血压就会有改善。

　　北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，高血压，心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。

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