俗话说得好，“十人九痔”，在肛肠科比较常见比较多的也是痔疮，痔疮的发病几率是比较高的，我们便秘久了就有可能得痔疮，但你知道吗？经常拉肚子也有可能得痔疮！

　　便秘为什么会诱发痔疮，主要是因为痔疮是肛管皮肤或直肠粘膜下的静脉丛迂曲扩张形成的肿块。

　　排便时间过长或用力过度后，肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张，就会支撑血管以及皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，就形成了痔。

　　那便秘会引发痔疮，为什么拉肚子也可能引发痔疮呢？

　　我们拉肚子时，腹压增高，肛门直肠充血，直肠静脉曲张，肛门括约肌松弛引发了痔疮。拉肚子时，每次仅有少量粪便排出，上厕所次数增加，包括肠道内有不消化物会不断刺激直肠壁，我们就会产生排便不干净的感觉，经常上厕所，就导致肛门括约肌产生的紧张不断提升，排便后也不易弛缓，时间一长，可使直肠黏膜与肌层分离、断裂而形成痔疮。

　　那我们平时应该如何预防痔疮呢？

　　1.养成良好的蹲厕习惯，尽量选择蹲便，如果家里是坐便，可以在脚下放一个小板凳，符合生理曲度，便于排便，也不要蹲太久，尽量避免看手机看报纸等，没有感觉立即起身。

　　2.少吃辛辣刺激，寒冷的食物，保持饮食清淡，营养均衡。

　　3.有事没事做一点提肛训练，增强肛门的肌肉韧性，腹部力量，以及抗感染能力，有助于我们平时的排便。

　　4.发现肛周疾病，及时进行治疗，不要拖。

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