优选推荐：济南神经内科医院-6月速看！神经衰弱如何调整，济南远大脑康医院自建立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，患者早日获得康复为目的。院内环境建设，服务水平质量，均以患者为考量来执行。从患者踏入医院的那刻起，医护人员就以细心、耐心、爱心的态度对待每一位患者，即使患者康复出院，依旧会有相关人员回访，直至确认患者康复为止。

　　现在的生活节奏越来越快，压力似乎无处不在。越来越多的人出现“神经衰弱”的问题。如果有神经衰弱，怎么调整？

　　1：心胸宽广。做一个心胸宽广的人，不要把普通的琐事放在心上，不要太计较得失，顺其自然，大度包容。这样的人不仅生活简单快乐，人缘好，也很少生病。

　　2：生活安排。要养成生活规律，工作学习有计划，劳逸结合，放松身心的习惯。保持正常的紧张是提高学习和工作效率的必要条件。长期休息，缺乏生活目标，不利于神经衰弱患者健康的恢复。

　　3：养成良好的睡眠习惯：按时睡觉和起床，保持规律的作息时间和良好的睡眠质量，避免午休时间过长或白天卧床。

　　4：药物治疗。在专业医生的指导下，服用一些抗抑郁和焦虑的药物，可以帮助患者协调大脑神经元的兴奋和抑制平衡，消除紧张、焦虑、疲劳、失眠等情绪和身体症状。

　　5：饮食上，神经衰弱适合吃富含脂类的食物，如蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、花生、核桃等。富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制品等。失眠导致神经衰弱患者先要解决失眠的问题，所以患者可以多吃含糖物质和富含维生素C的食物，如糖类、水果、蔬菜等。

　　优选推荐：济南神经内科医院-6月速看！神经衰弱如何调整，济南远大中医脑康医院实行365天无假日门诊服务，无论上班族还是为生活学习忙碌奔波的患者，都可以随时前来就诊。考虑到一些患者因怕被他人议论而不敢前往医院就诊等原因，同时为了让更多患者及时了解尽早治疗的重要性，医院建立网络咨询预约挂号服务，患者不用出远门就能在线咨询，省去诸多麻烦。

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