北京德胜门中医院提醒女性便秘不可不知的五大危害！便秘在中国是十分常见的，虽说算不上什么大病，但是真发生了，也挺让人难受的。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。其中，不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。便秘可能导致口臭、长痘痘，严重的话还会得痔疮、出血。便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。

　　便秘是一个严重影响身体素质的常见疾病之一，特别是对于女性便秘，其危害更是不可忽视的。针对这个问题，下面整理了女性便秘不可不知的五大危害，希望广大女性可以了解并引起重视。

　　1、皮肤暗沉枯燥。长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。

　　2、易诱发痔疮。长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之会形成痔疮;若粪便划破肛管，形成溃疡与创口，还会形成肛裂。

　　3、性生活质量下降。便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，将妨碍性生活的和谐。

　　4、损害肝脏功能。大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。

　　通过以上对女性便秘的五大危害的介绍，相信广大女性也有了一定的了解了。多吃蔬菜和水果等富含纤维的食物。能每天饮一杯酸奶，而时间应选在饭后饮用。还可多吃诸如番薯、大蕉之类食物。不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，配合适当的运动量，能够很好地预防便秘。

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