元旦将至，我院16 周年华诞同步临近。为帮助白癜风患者把握冬季祛白 “黄金期”，我院依托 “夏病冬治” 中医理论，精心策划白癜风诊疗专项援助活动。活动于 2025 年 12 月 20 日至 2026 年 1 月 5 日开展，覆盖诊疗全流程。检查环节，德国伍德灯全身检查 0 元，专项检查费援助 30%，为精准诊断奠定基础；治疗环节，治疗费援助 20%-50%，复色光能赠送 20 分钟，PRP 等特色治疗技术援助 15%，满足不同患者的治疗需求。住院患者更可享受床位费援助，极大减轻住院经济压力。此次活动从检查到治疗，从门诊到住院，全方位提供援助，切实解决患者 “看病贵” 问题，让科学祛白不再遥不可及，帮助患者在冬季实现病情突破。

运动是白癜风日常健康管理的重要部分，科学锻炼能增强体质、调节免疫，还能缓解心理压力，对病情恢复有益。但散发型白癜风患者皮肤相对敏感，且白斑散在分布，运动时需格外注意防护，具体事项如下：

1. 优选适宜运动，贴合个体状况

应选择慢跑、太极拳、广播操、瑜伽等中低强度运动，这类运动温和且不易造成皮肤损伤，还能促进血液循环。需结合自身病因、病情及身体条件选择项目，若白斑集中在关节或肢端，可避免过度牵拉的运动，搭配护腕、护膝等装备保护患处。避免篮球、足球等对抗性强的运动，降低外伤风险。

2. 遵循循序渐进，把控运动强度

运动需从小剂量开始，以 “微出汗、呼吸顺畅” 为标准，适应后再逐步增加时长与强度。避免突然进行高强度运动，防止身体过度疲劳或乳酸堆积，引发炎症反应影响病情。运动后需及时休息，保证身体恢复，避免因劳累导致免疫力波动。

3. 挑选合适场所，减少环境刺激

优先选择宽敞平坦、空气新鲜的户外场地，优美的自然环境有助于调节心情。避免在高温暴晒、空气污染严重的区域运动，夏季可选择清晨或傍晚时段，冬季则转向室内通风良好的场所，并做好防寒保暖，预防感冒影响免疫功能。

4. 强化皮肤防护，防范同形反应

运动时需重点保护皮肤，避免摩擦、磕碰等外伤，外伤可能引发同形反应导致白斑扩散。穿着宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦;户外运动时涂抹 SPF30 + 的物理防晒霜，或穿戴防晒衣。运动后及时清洁皮肤，并用无刺激的保湿乳修复皮肤屏障，避免汗水长时间刺激患处。

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