在探讨减肥这一热门话题时，我们首先需要明确肥胖的判断标准。这不仅仅是为了给自己一个清晰的定位，更是为了制定科学合理的减肥计划。

一般来说，肥胖的判断主要依据体重指数（BMI）来衡量。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，它能够较为准确地反映一个人的肥胖程度。当BMI值超过一定范围时，就被认为是肥胖。当然，除了BMI之外，腰围、体脂率等指标也是判断肥胖的重要依据。

如果你发现自己处于肥胖状态，不必过于担心。深圳港龙医院拥有一支专业的医疗团队，他们拥有丰富的减肥经验和先进的诊疗设备。在这里，你可以得到个性化的减肥方案，包括饮食调整、运动建议以及必要的医疗干预。

深圳港龙医院注重患者的整体健康，不仅仅关注体重的减轻，更注重身体的平衡与协调。他们的减肥方案旨在帮助你建立健康的生活习惯，从而达到长期控制体重、保持健康的目的。

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