性功能是男性健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。丁丁软弱无力或阳痿，可能是身体状况的信号。

　　有哪些变硬的小技巧？

　　深蹲

　　可以增强下肢和盆底肌肉的力量。

　　提供更好的支撑和稳定性，让男同胞在性行为过程中自信和有力。

　　俯卧撑

　　可以增强上肢、核心肌群和胸肌的力量。

　　提高身体的协调性和平衡性，从而更好地享受性生活。

　　提肛运动

　　可以锻炼肛门括约肌，提高控制射精的能力。

　　游泳

　　可以放松身心，减轻压力，同时也可以锻炼身体协调性。

　　性生活中途疲软，建议规范治疗

　　试试这3个方法！

　　01

　　性生活中途疲软需重视，明确病因是关键。

　　本身就患有一些男性疾病，比如包皮过长，包皮龟头炎等等。

　　02

　　规范治疗是解决中途疲软的途径，需配合医生建议。

　　03

　　保持良好生活习惯，增强身体素质，预防中途疲软。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】