近几年来，不孕不育门诊就诊的病人越来越多，许多夫妇认为长期不能怀孕是因为身体出了问题，却不知道男性也可能不育，如果出现不孕不育，需要双方检查明确原因。

　　男人不育跟哪些原因有关系？

　　一、年龄因素

　　随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，包括生育能力，男性30岁以后生育能力开始下降，但这一过程比较慢，40岁以后生育能力呈斜坡式下降，出现不孕的可能性增加。

　　二、不当的生活习惯

　　男性不育也与不良的生活作息、饮食习惯有关，随着现在饮食质量的提高，各种高脂肪高油的食物越来越多，造成体型肥胖，内分泌激素失衡，再加上久坐、抽烟、喝酒等都会对睾丸造成损伤，从而导致精子质量下降，从而影响到男性的性功能和生育能力。

　　三、心理原因

　　压力过大，长期焦虑，神经内分泌失调，生殖系统功能下降，精子质量下降，较终导致不孕。

　　四、疾病导致

　　女性的生育能力与生殖、炎症、慢性疾病等有关。

　　男人要如何预防不育？

　　一、有良好的习惯

　　平时要养成良好的生活习惯，避免男科疾病对生育能力的影响，在饮食上要注意戒烟戒酒，不要熬夜。

　　二、保护好生殖

　　如果睾丸温度过高，精子在高温下质量会降低甚至死亡，因此要避免长时间坐着、洗热水澡、蒸桑拿等，注意保持生殖干燥通风。

　　三、有良好的性生活

　　纵欲和禁欲都会对生育产生影响。纵欲会影响精子生成的速度，跟不上禁欲，导致精子过多，死精，影响精子与卵子的结合。

　　温馨提示：男性不育症近几年比较常见，但是造成男性不育症的原因主要有以上几点，所以只要找准病因，再配合运动，合理补充营养，就能让身体达到较好的状态，促进受孕。除此之外，备孕时还需要补充铁和叶酸，这不仅能提高精子质量，还能提高男性的生育能力，还能避免受精卵发育成胚胎的问题。

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