白癜风是临床上较为常见的一种皮肤疾病，其发生与多个原因密切相关。缺乏睡眠对人体健康有很大的危害，甚至有可能导致白癜风。所以，养成良好的作息习惯对白癜风的防治十分重要。

1、调整内分泌，避免过度劳累。

减轻疲劳，帮助排出身体里的毒素。这对人体的各种功能都有一定的促进作用，对白癜风的内分泌也有一定的调节作用。

2、增强抵抗力。

这对于白癜风患者的康复是有好处的。另外，充足的睡眠还能使病人抵御外界不良因素的影响，减少感冒发生的几率，对病人的身体有好处。

3、改善情绪状态。

许多人在睡个好觉后起床时心情会变得更好，这对于白癜风患者同样重要。良好的情绪可以更好地辅助白癜风的治疗，使治疗效果更佳。

温馨提示：

对于白癜风的治疗，应“治外治内”。白癜风属于内病外现的症状，所以在治疗的时候一定要从里到外，从里到外进行治疗。对内对外相结合，共同推进对内对外的治疗。如果只是在皮肤上涂点药膏，那是治标不治本的。

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