秋季是牛皮癣患者皮肤保养的关键时期，因为天气逐渐转凉，空气干燥，容易导致皮肤干燥、瘙痒和病情加重。为了帮助牛皮癣患者度过秋季，以下是一些皮肤保养的秘诀。

保持皮肤的湿润。秋季空气干燥，容易导致皮肤干燥和瘙痒。因此，牛皮癣患者需要经常保持皮肤的湿润。可以选择使用温和的洗涤剂和保湿霜来清洁和滋润皮肤。洗澡时，使用温水，避免使用过热的水，因为过热的水会使皮肤更加干燥。

其次，避免刺激性物质。秋季的气候变化容易引发牛皮癣患者的病情加重。因此，牛皮癣患者应尽量避免接触刺激性物质，如化学物质、香水、洗涤剂等。这些物质可能会刺激皮肤，导致瘙痒和病情加重。此外，牛皮癣患者还应避免过度摩擦或刮擦皮肤，以免引起皮肤损伤和感染。

第三，保持适当的室内湿度。秋季空气干燥，室内湿度也会下降。牛皮癣患者可以使用加湿器或放置水盆来增加室内湿度。保持适当的室内湿度有助于减轻皮肤干燥和瘙痒的症状。

第四，合理饮食。牛皮癣患者的饮食也对皮肤保养起到重要的作用。秋季应多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和坚果。这些食物有助于提高皮肤的免疫力和抵抗力，减轻病情。

保持良好的心态。牛皮癣是一种慢性皮肤病，容易导致患者情绪低落和焦虑。然而，良好的心态对于皮肤的保养也非常重要。牛皮癣患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。可以通过参加运动、听音乐、与朋友交流等方式来放松心情，减轻病情。

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