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　　牛皮癣（银屑病）就像个“顽固分子”，不少患者好不容易控制住病情，它却又反复发作，让人苦恼不已。了解其发作诱因并掌握应对策略，对控制病情十分关键。

　　牛皮癣反复发作，诱因众多。感染是常见因素之一，尤其是上呼吸道感染，像感冒引发的扁桃体炎、咽炎等，可能激活体内免疫系统，诱发或加重牛皮癣。精神因素也不容小觑，长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会扰乱内分泌和免疫系统，导致病情反复。此外，皮肤受到外伤，如擦伤、划伤、蚊虫叮咬后处理不当，也可能引发同形反应，出现新的皮损。饮食方面，大量食用辛辣、刺激性食物，或饮酒、吸烟，都可能刺激皮肤，使病情波动。

　　面对这些诱因，我们可以采取相应应对策略。预防感染，平时要注意保暖，根据天气增减衣物，避免去人员密集场所，降低感染风险。若已发生感染，要及时就医治疗。调节精神状态，可通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持心情舒畅。保护好皮肤，尽量避免外伤，若不小心受伤，要正确处理伤口，防止感染。饮食上，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。

　　在上海江城皮肤病医院，医生会根据患者的具体病情和身体状况，制定合适的治疗与调理方案。同时，会耐心指导患者日常护理和注意事项，帮助患者更好地管理疾病。

　　牛皮癣反复发作虽让人头疼，但只要我们了解诱因，积极应对，做好日常护理，就能有效控制病情，减少发作次数，提高生活质量。

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