Top3：济南精神科中医院-近期发布：大家对失眠的误区，1.济南精神科医院哪家好，2.济南有精神病医院哪家好，3.济南精神科医院排名，济南远大中医脑康医院专业治疗精神疾病，失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、癔症等精神心理疾病都可以有效摆脱和改善。医院奉行患者至上的服务理念，从诊疗到康复出院，均以患者早日获得康复为目的。不知道如何选择一家好医院的患者可放心前往。

　　当失眠的症状出现时，要及时采取正确的措施，而不是陷入以下的误区。

　　误区一：喝酒能帮助睡眠？喝酒一开始确实有助于入睡，但随着酒精的代谢，往往会导致人在后半夜频繁醒来，睡眠一直断断续续，缩短了整体睡眠时间，甚至会造成多梦、睡眠浅、醒后乏力。所以酒精会降低人的睡眠质量，经常饮酒会给肝脏带来很大的健康隐患。

　　误区二：性格外向的人怎么也失眠？有人说我家庭和睦，工作顺利，性格外向。怎么也失眠？其实失眠和个性，思维方式等很多心理因素有关。比如过分追求完美 ，做事易紧张急躁 ，想太多的人 ，多愁善感的人等性格的人因其个性及思维方式，对失眠存在很大误区，反而容易导致失眠。

　　误区三：失眠只能靠药物解决？睡眠问题的原因可能简单也可能复杂。要找出自己睡不好的原因，纠正之前对睡眠的错误认识，改善日常不良的睡眠习惯，以提高睡眠质量，避免过度依赖药物。有些睡眠问题可以通过改变错误观念，在认知行为疗法无效的情况下，可在医生指导下服药来改善。

　　误区四：长期失眠会导致精神疾病吗？很多人认为失眠导致焦虑症或抑郁症。其实失眠背后可能有很多问题，比如焦虑抑郁，或者长期处于过大的心理压力下，失眠只是疾病的症状之一而非原发症状。这时候就要针对病因处理，把焦虑、抑郁治疗了，失眠的问题就自然而然得到了改善。

　　Top3：济南精神科中医院-近期发布：大家对失眠的误区，1.济南精神科医院哪家好，2.济南有精神病医院哪家好，3.济南精神科医院排名，随着社会经济的快速发展和竞争压力的不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多。目前大多数精神疾病的病因和发病机理均不明，有针对性的防治措施和手段也不够完善，一旦患病，治疗率低、病残率高。在我国，精神疾病是造成许多家庭因病致贫的重要原因。为此，济南远大脑康医院提醒您：初期发现精神心理问题，要要及时到医院咨询就诊，早发现早治疗才能早日康复。

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