前列腺炎是一种不大不小的疾病，就像是牙疼一样，虽然不会致命，但是每隔一段时间就会发作一次，这是一种消磨人耐心的疾病，而且还会影响到性器官的发育。但很多人都不知道，这种病之所以会反复发作，就是因为他们没有从根本上改变生活方式。

　　如何才能更好的保护前列腺？

　　1、定期检查

　　人到了中年以后，生长激素还会持续分泌，生长激素会刺激前列腺持续生长，从而导致前列腺增生，所以年过40以后一定要定期做前列腺检查，及时发现异常，预防于未然。

　　2、性生活要规律

　　在做爱的时候，前列腺会分泌出腺液，与精液融合，为精子提供能量。

　　3、补充微量元素

　　锌是精子合成所必需的微量元素，前列腺是为精子收集锌元素的重要器官，而且锌还能增强前列腺的抗癌能力，所以可以多吃一些富含锌的食物，比如南瓜子、海鲜等。

　　4、不要滥用抗生素

　　在医疗条件落后的情况下，一般都会使用抗生素进行消炎灭菌，但是抗生素不仅对特定的菌群有效，对人体正常的细胞也会产生影响，同时也会破坏泌尿生殖系统的菌群平衡，导致有益菌大量死亡，从而增加前列腺感染炎症的风险，所以平时不能随意使用抗生素类药物。

　　5、避免久坐

　　人在坐立的时候，上半身的重量会集中在臀部，对臀部进行挤压变形，尽管臀部有足够的肌肉层起到缓冲作用，但是还是会挤压到生殖系统，导致前列腺出现异常充血，从而引发炎症。

　　6、谨防便秘

　　当粪便堆积在体内时，不仅会对肠道产生压力，而且还会对周围组织产生挤压作用，排便时腹压升高，会对前列腺造成压迫，从而造成前列腺内血管的损伤，所以平时要多吃富含纤维的食物，多做运动，保持粪便畅通，从而起到保护前列腺的作用。

　　前列腺的治疗重点不在药物上，药物只能在短时间内起到缓解炎症的作用，不能完全防止其再次受损。要想远离前列腺疾病，就要做好以上六项保护措施。

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