在性生活中，早泄是一种常见的问题，尤其在年轻男性中更为普遍。早泄不仅会对男性的性满意度产生负面影响，还会对夫妻双方的关系造成困扰。其实，早泄是可以治疗和改善的，关键是找出原因和找对方法。

　　男生早泄的主要原因

　　早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，是射精障碍的一种。对早泄的定义，主要为以下三个方面：

　　1、射精时间

　　原发性早泄：从初次房事就出现，在进入前或进入后1分钟内射精;

　　继发性早泄：射精潜伏时间(丁丁进入到射精的时间)较以往明显缩短，会在进入后3分钟内射精。

　　2、不能控制射精

　　总是或者几乎不能自主控制和延迟射精。

　　3、消极身心影响

　　因为早泄的情况，出现苦恼、困惑、焦虑等情绪，甚至躲避性生活。

　　早泄根据程度分为3个阶段：

　　轻度早泄：临床上轻度早泄一般以性交持续时间在一至三分钟;

　　中度早泄：中度早泄一般为性交持续时间不到一分钟;

　　重度早泄：性交行为刚开始或还未开始就泄精。

　　引起早泄的原因有哪些方面

　　01、器质性原因

　　由于男性患有一些身体疾病，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等，长期处在疾病的阴影下，导致男性在性生活中，因为致病因素对身体机能的影响而出现早泄。

　　男性包皮过长导致龟头长期被包皮包住，过于敏感，从而使男性在性生活中因为龟头过于敏感可能会诱发早泄。

　　02、夫妻关系不融洽引起的

　　由于夫妻感情不和或男性对妻子过于畏惧、自卑等，导致男性在性生活中过于紧张而过快射精。

　　或女方患有生殖感染疾病，在性生活中因为疼痛而被迫中断，女性要求过快射精而形成早泄。

　　03、心理性因素

　　如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪不安，而陷入早泄。如：总以快速达到射精为目的、担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病，性交频度过少或长时间性压抑者。

　　04、手淫过度引起的

　　有很多男性都有手淫的习惯，长期过度手淫，但又怕别人知道，草草了事，养成匆忙射精的习惯，从而诱发了早泄。

　　解决早泄问题的方法

　　1、寻求心理支持

　　如果早泄是由心理原因引起的，建议尝试寻求心理咨询。与专业人士交谈，找出导致早泄的具体心理因素，并寻找适当的解决方案。

　　2、就医咨询：

　　如果以上措施都没有改善早泄问题，那么可以考虑就医咨询。医生可以进一步评估和诊断，然后提供适当的治疗建议。

　　3、适当的性爱技巧：

　　通过学习一些性爱技巧，如“挤捏法”或“深呼吸法”，可以帮助你延长性行为时间。

　　4、健康生活方式：

　　保持健康的生活方式对于改善早泄问题也有重要作用。保持适当的体重、均衡的饮食、足够的休息以及进行适度的运动，都可以改善性生活的质量。

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